曾有人用一句話歸納古代房中術，那就是男人推遲高潮來臨，與女人一同達到新高潮。所以說，男人那裡堅持不“泄”在性事中是個受男女普遍關注的問題。有幾種方法可有助於男性打“持久戰”，促進夫妻性生活的和諧。
1、使用安全套 戴上安全套，可以減弱龜頭受到的刺激，從而延緩射精。如果一個安全套不管用，可以戴上兩個。
2、輕裝上陣，別在“戰斗”中一味追求“神勇”。
因為過分神勇的話，會因為緊張、焦慮而導致射精中樞控制能力降低。當有射精緊迫感時，調節抽動速度。男方將陰莖抽出或暫停抽動，可降低性緊張感，然后再根據情況恢復抽動，反復重復這樣的動作可明顯延長性交的時間。
3、採用省力的性交體位 可以盡量選擇一些男方用力少，肌肉鬆弛的體位，如側臥式，女上式、坐式等以延長性交時間。採用男上女下的體位時，男性較主動，動作較大，容易興奮，射精也快。但如果採用女上男下的體位，或者側式體位，女性佔主動，男方用力少，肌肉鬆弛，更利於打“持久戰”。倍受推崇的印度“yap-yum”的體位對男子提高其射精自控力也有奇效。
印度語“yap-yum”意思是父親與母親或陽與陰。這種體位即男子盤腿而坐，女子面對面騎跨其腿上，以臂和腿統之，手足均觸其背。
4、牽拉陰囊和睪丸 由於性興奮時陰囊和睪丸收縮上舉，所以性交過程中由女方向下牽拉陰囊和睪可降低性緊張度而推遲性高潮的到來。
5、捏擠陰莖 有射精緊迫感時立即將陰莖抽出，由女方用食指和中指置於陰莖冠狀溝上下，拇指放於對應部位，相對進行捏擠，可使性興奮性降低，每捏擠三到四秒鐘放鬆一次，如此可反復進行。
性高潮同步固然好，如果不同步，但男女雙方都達到滿意，最終也都達到性高潮仍是完美正常的，千萬不應該把所謂的同步性高潮當作目標，使本來已經很完美的性生活蒙上一層陰影。
神秘的女人性高潮
陰蒂是極為敏感的器官，包含了比男人陰莖更多的神經末梢。它是如此的重要，以至於75%的女人如果沒有陰蒂的刺激，就不能達到性高潮。 因為陰蒂主要對自我刺激做出反映，許多早期的心理學家，包括SigmundFreud認為由陰蒂的刺激產生的性高潮主要發生在那些青少年或性未發育成熟的人身上，而由陰道的刺激產生的性高潮發生在“成熟的成年人”身上。
陰道和陰蒂刺激產生的兩種性高潮說法我們知道是不正確的。雖然不同類型和不同位置的刺激產生不同的感覺，但女性生理性高潮隻有一種。
不幸的是，貫穿於整個歷史都有那些用邪惡來獲得快樂的行為。這一行為開始於女性生殖器的切割，這些被稱作宗教儀式的行為至今還發生在一些非洲國家。
這些宗教儀式包括切割，去除或改變女性在嬰兒，兒童或青春期的陰蒂。以前把這比喻成像“男性的包皮環切術”一樣，這一切割的過程使受害者留下疤痕，永久的疼痛，尤其是在月經和性交時。值得指出的是這種儀式與其說是宗教的不如說是文化的或部落的，包括聯合國和世界衛生組織都譴責了這種女性生殖器切割的行為，並實施了措施。
想象著一個人體器官的創造只是為了提供強烈的感覺愉悅，這樣的器官確實存在，而且每一個女性都有，它稱作陰蒂
給女人帶來快感的秘密
陰蒂這一詞來自希臘字母“Kleitoris”意思是“隱藏的”。它這樣命名因為它是一個位於一個陰唇的上部分的小的肉突起（長3/4-1.5英寸或2-3厘米），陰蒂實際上是像陰莖一樣來自於同樣的組織。
陰莖除了提供快感，還具有生理功能-尿的導管，而陰蒂除了提供快感，沒有其它任何功能。除了解剖學上的隱蔽性， 在人們的心理上覺得它也是很隱蔽、神秘的。很多男人不知道如何對待它，甚至很多人連它的正確發音都不知道。
陰蒂穿刺
一個有關陰蒂自我損毀的行為在美國發生，被稱為“陰蒂穿刺”。已經做過此損毀行為的女性宣稱這可以增加此區域的快感。許多人系上一種束縛環（CBR）來穿刺陰蒂，它可以使自我刺激更加容易，更頻繁。
據PaulJoannides說，隻有三分之一的女人有足夠大的陰蒂可以穿刺，並且此程序有以下二點的潛在危險。首先，此穿刺可能造成感染，其次，可能造成疤痕，陰蒂區域的一個疤痕可能造成終生的痛苦。
性刺激中的一個經驗 雖然性交過程中陰蒂被非直接地刺激，大多數女人同時需要對陰蒂進行一些直接刺激以獲得高潮。一個性伙伴應如何對待這個另人愉快的隱藏器官呢？答案是非常的溫柔。
Jacobsen博士說道“陰蒂最喜歡戲弄”。它需要用手指，嘴唇和舌頭非常細心的刺激。事實上，用口刺激或“舔陰”可能是使陰蒂興奮的最好方法。KennethStubbs博士寫了一整本有關“陰蒂親吻”的書。盡管此書描述了18種不同的技巧，最有效的是“陰蒂親吻”，也就是對陰蒂的溫柔吮吸。
當被問到陰蒂技巧時，女人很可能抱怨他們的性伙伴太粗暴，太快或太慢，或太不耐煩。換句話說，所有的女人是不同的。提高你技巧的最好方法是問問她？觀看她自我娛樂並且遵循她的引導。不要害羞承認自己沒有經驗。將要來到的快感會遠遠彌補你笨拙的挫折感。
研究表明：7─13分鐘是性愛的黃金時長
研究人員在美國和澳大利亞隨機調查了上千人，發現實質性愛(從性器官開始接觸算起)在7─13分鐘最為適宜。多數被調查者，尤其是男性表示，實質性愛超過13分鐘，疲憊感會增強，且較難恢復體力;而少於7分鐘，會有意猶未盡之感。
據稱，這項研究就是為了讓許多人明白，“完美性愛要久些再久些”的說法是無稽之談。研究負責人埃裡克·寇特解釋說，人們對於性愛總是有些不切實際的“假設”。“比如，男性就該擁有粗壯的陰莖，勃起必須堅挺，整晚纏綿都不知疲倦，這明明是人們一廂情願的‘白日夢’，然而很多人竟將之視為理所當然，甚至拿出來作為衡量性能力的准則。” 由此導致的結果，就是沒有問題的人也開始操心自己的性愛表現，久而久之可能會誘發一系列性功能障礙。男性刻意拖延時間，其初衷無非是希望女性也能獲得更長久的愉悅，並確保她能達到美妙的制高點。
其實，男性應明白，要讓女性滿足的方法有很多，增加、改變、豐富前戲的內容，在實質性愛前，就吊高她的胃口，這要比單調的機械運動更有效。
此外，男性應該更多地了解伴侶身上的敏感區，施以溫柔、適當的刺激，這也能更好地喚起女性的欲望，令她在性愛中發揮更多主動性。女性本身也應多和伴侶溝通、交流性生活中出現的問題，讓對方明白，時間不是決定性愛質量的重要因素。性生活是兩個人的事，隻有雙方都真正關注和聆聽對方的需求，它才會發生質的改變。
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