性高潮的10個好處

「一天一高潮，醫生遠離你！」美國心理學家巴爾佛(Marine Balfour)指出，性高潮會帶給人體自然的化學反應，對身心健康很有幫助；例如在高潮過後，人們可以睡得比較好，或是心情比較愉悅。以下為性高潮的10個好處：

1.讓皮膚閃亮亮：女神卡卡曾說，「高潮，大量性高潮讓我的皮膚光滑、年輕！」這項說法是有根據的，高潮時副交感神經系統受到刺激，促使血液流通皮膚，讓臉色看來更紅潤；此外，身體也會同時釋放大量抗衰老的類固醇激素，讓高潮者看起來更年輕。

2.不需要紫錐花萃取物及維生素C：紫錐花萃取物及維生素C都有助於增強身體抵抗力，可是性高潮可以讓體內免疫球蛋白A的水平提高，因此比較不容易生病。

3.睡得比吃安眠藥還好：性高潮後會釋放催產素，對睡眠品質有幫助。

4.抑制頭痛：神經心理學家惠普(Beverly Whipple)研究指出，女性在達到G點高潮以後，對於疼痛的閾值會提升107%。

5.保護心臟：以色列一項研究指出，較少達到性高潮的女性，有比較高的風險罹患心臟疾病。

6.對抗壓力：高潮時大腦會釋放出腦內啡，包括一種名為羥色胺的物質，它是抗憂鬱藥物的重要成分。另外還有催乳素，它具有平穩情緒及血壓的作用。

7.預防前列腺癌：對40歲以上男性來說，這項好處特別明顯。研究指出，規律性愛可以避免前列腺癌發生，因為男性可以在射精時「清潔」前列腺。

8.延長壽命：研究指出，每周性行為3次的伴侶，身體機能比每周性行為2次或更少的伴侶年輕10歲。

9.預防乳癌：希臘研究指出，無論男女，鮮少有性高潮者有25%機率更容易得到乳癌。

10.舒緩關節炎及身體痠痛：紐澤西研究顯示，女性因過度使用而產生的關節炎、肩頸痠痛，可藉由性高潮獲得改善。




難以達到高潮，甚至漸漸有同床異夢之感，前戲中的親吻基本都一掠而過，
勉為其難的性愛過程也總是草草了事。

　　在求治的過程中，施納赫博士從交談中發現，妻子特莉莎在整個性愛過程中
都是閉著眼睛的，丈夫菲利普雖然偶爾會睜開一下，但基本都是掃視對方的身體，
而從來沒有停留在特莉莎的臉上。自從接受了施納赫博士“做愛時睜著眼睛”
的建議後，他們很快就發現一切都有了改變。

　　特莉莎說：“在性生活過程中，我們不再有敷衍的感覺，而且可以全神貫注
，並在眼神的接觸中，交流彼此的感受和關愛。我從來沒有發現他眼睛中的笑容
和光亮是那樣迷人。做愛的時候，我只想跌落在他深棕色的眼睛裏。”
更為重要的是，在嘗試眼睛睜開的性愛之後不久，特莉莎很快就重溫了久違的
高潮，他們的夫妻關係也由疏離變得親密。   

　　眼睛的接觸有挑逗作用
　　施納赫博士在調查中發現，像特莉莎夫婦那樣，閉著眼睛做愛的夫妻
佔大多數，大約只有30%的夫婦嘗試過睜著眼睛做愛。因為很多人不喜歡那種
赤裸裸的感覺，長時間被別人盯著也會覺得不好意思或有受冒犯之感。
　　施納赫博士特別指出，睜開眼睛，不是單純地看著彼此的身體，
而是保持彼此視線的接觸，讓伴侶能夠看到自己的眼睛裏去，
就如同能看進自己的心靈深處一樣。

　　保持視線的接觸可以讓伴侶之間互相感知，並加深彼此親密的感覺。
如果從前戲階段就保持雙方視線的膠著，那麼彼此親密的感覺程度會更深，
並對隨後的性愛品質產生很大影響。另一方面，視線的接觸實際上可以看作是
一種性挑逗行為，對性的喚起很有幫助。所以，施納赫博士告訴大家，
尋求高潮的過程並不需要什麼特別的技巧，只要彼此互相注視，就能夠達到。 
  
　　高潮時也要睜著眼睛
　　施納赫博士還指出，在本來就很少的睜著眼睛做愛的夫妻中，
能夠在高潮時刻依舊保持注視彼此的夫妻就更少了，大約還不到一半。
因為很多人都覺得那種情形有些不可想像，會讓人覺得害羞，並且很不自然。
此外還有一些女性，覺得只有閉上眼睛才有羅曼蒂克的氣氛，或者只有那樣
才能集中精力來體味高潮的感受。

　　不過專家指出：在閉著眼睛的情況下，實際上是將伴侶隔絕在自己的
世界之外，單純地感受自我高潮的來臨。而睜著眼睛迎接高潮，可以讓夫婦雙方
深切體會到彼此可以共同達到的親密程度，從而發現彼此不僅在身體上達成交流
，而且能在精神上形成共鳴，真正做到水乳交融。

　　從生理角度來講，如果睜著眼睛，丈夫會發現進入高潮時妻子的反應
特別迷人。因為內分泌與血流的變化，會讓女性的臉頰上出現紅暈，
皮膚變得有光澤並且富有彈性，顯得格外嬌媚。

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