消失的星際樂園: 性愛過程提升性愛層次(下)

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除了一般做愛過程之外,該怎麼去突破,讓彼此達到通體舒暢的境界續前言性高潮說來簡單，其實又很複雜。比如，女性性高潮有幾種形式？那些人有多重性高潮？

目前還沒有完全一致的意見。至於女性的性高潮體驗更是五花八門，名目繁多。我們還是先從女性的性高潮類型說起。目前較為一致的看法是將女性性高潮分為三類，即陰蒂型性高潮，陰道型性高潮和陰蒂陰道混合型性高潮。陰蒂型性高潮單純通過自慰就可以達到，在性交過程中直接或間接刺激陰蒂也可以獲得。陰道型性高潮主要通過陰莖對陰道的插入和抽動，造成對陰道內某些敏感部位以及子宮的刺激而出現的性高潮，混合型性高潮兼有

以上兩種高潮形式。而不是明顯地以哪一種為主。陰道型的性高潮也稱為完全的性高潮，與男性的性高潮形式相似，性高潮過後有疲勞感和滿足感，似乎不再需要進一步的性行為，性高潮的變化曲線如同陡峭的山峰大起大落，而陰蒂形式的性高潮感覺起來更為熱烈、短暫與刺激，性高潮的變化曲線如洶湧的潮水，一浪連著一浪，而混合型的性高潮介於兩者之間。

女性達到性高潮時，乳房會明顯增大和出現紅暈，肌肉亦會出現不自主的抽動，包括陰道會有6次左右的間隔0.8秒的收縮。肛門括約肌也同時收縮。有時還會出現呼吸加快，血壓升高，心跳加快和出汗等生理變化。有些人可以有聲帶肌肉的痙攣表現為類似呻吟的聲音，俗稱叫床。

性性高潮的心理表現即內心體驗或感受是不同的，她們之間的差距較大。多數女性認為陰道形成的性高潮感覺不太強烈，局部有溫暖感和壓力感。一位女性在描述性高潮時寫到：我能夠獲得兩種形式的性高潮，陰蒂性高潮（在手淫和口交過程中），在體驗這種性高潮的過程中，我感到性器官部位溫暖，有壓力感，我的肌肉變得緊繃繃的，接著，一股奇妙的熱流從我的腳底湧向頭部，隨後我的陰蒂也有一種爆炸感。高潮過後的半小時或者更
長時間裏我會感到飄飄欲仙。那種感覺強烈極了。我感到深處的悸動和震顫，性高潮過後我的手和大腿都會變得有點麻木。

性高潮不是唯一的目標

　　既然並不是每次做愛都能獲得性高潮，那麼，你也就不必過分去強求，甚至因此內疚或感到憂心忡忡。其實，是否達到性高潮與享受性愛是兩回事，也不會影響男女之間的性關係。善解人意的伴侶絕不會因為你沒有達到性高潮而責怪你，也不會對你施加壓力。當然，這並不是說性高潮完全不重要。問題是，沒有任何人可以“給你”高潮，你必須在精神上和肉體上全然地放鬆，才能如願，否則即使是最出色的、最老練的“超級做愛高手”，也無法讓你得到性高潮。很多女性抱怨無論她們如何地努力，就是做不到，因此，她們認為達到性高潮實在是太難了。她們的錯誤在於太在乎性高潮這件事情了，因而過分緊張，分散了自己的注意力。

她們有時覺得幾乎已經快達到高潮了，但仿佛中魂魄會暫離身軀而開始審視自己，於是好不容易累積的那種感覺又瞬間消失。接著可能需要很久的時間，去聯想有關性方面的事；有些人或許是面對自己的身體會特別害羞，或者不知如何運用一些技巧，因此，總是功虧一簣。說到底，性高潮是一種緊繃後的放鬆，想要達到這樣的境界，必須讓你的身體和心理完全釋放。無心插柳柳成蔭，最好不要去想什麼性高潮，還是把注意力集中在你的身體、你的感覺上來，好好享受那觸摸的激動和愉悅吧。

男女不必一起達到性高潮

　　很多夫妻往往計劃著讓彼此的性高潮一起到來。這當然很理想，但操作起來難度係數就更大。一般男性，交合3-5分鐘就可出現高潮，而女性則需要8-10分鐘，故而男性通常會盡可能延長過程性行為，慢些進入交合階段，交合後再繼續調控自己的生理、心理投入，以免自己很快達到高潮進入不應期。但即使如此，指望雙方一起進入性高潮仍不一定成功，而從某種程度上說也不必成功。因為女性有連續出現高潮的能力，丈夫可在妻子出現性高潮後再進入不應期，使妻子有更多的滿足。所以，最好還是讓女人自在地去發現高潮到來的時間，而不是刻意地調整或控制它。在女人達到高潮之後，男人就可以立刻達到高潮或者再等一會兒。

假如男人讓女人先達到高潮，經由自我克制，他可以幫助女人去加劇興奮的程度。而當女人達到高潮時，他也可以和女人一起體驗那種完全的快感。假如男人先達到高潮，女人會為了感覺他的高潮而無法專注於自己逐漸加劇的感受。之後，當女人的高潮到來時，男人肯定無法完全體驗女人的高潮，因為他的興奮感已經完全消失無蹤。所以，在性生活中，只要伴侶能夠遵循“相互吸引的性愛”這種指導方針，就可以確保達到性高潮的機會了。

偽裝性高潮不是罪

　　既然性高潮並不是性生活品質的唯一標準，也不是每一次性愛都可以達到，那麼偽裝性高潮就不是什麼值得譴責的事情。恰恰相反，它表達的也許是一種愛意。一項針對15000人的調查顯示，大約有70%的女性承認自己曾經偽裝過性高潮。這完全可以理解，我們迷信性愛中的高潮，如果沒有高潮，就會自然地選擇謊言。然而，這種謊言是相當虛弱的，在受訪者中，大約有61%的男人與73%的女人能夠判斷出伴侶是在偽裝性高潮，而且有62%的男性與56%的女性表示，如果對方在偽裝性高潮，他們會感到有點沮喪。

長期以來，偽裝高潮總是遭到口誅筆伐。然而心理學家的分析可以讓習慣於偽裝高潮的人們稍稍放鬆一下心情。心理學家告訴我們，從我們懂事開始，我們就在良心地驅使下不停地講著善意的謊言，為的是照顧別人的情緒。比如我們想要一件紅色的裙子但最終你可能只選擇了粉紅色，一開始你希望點一份香蕉蛋糕，但最後點了胡蘿蔔，在與人相處的場合裏，善良的人們總是處處為他人著想，即使自己會做出一定的犧牲，但他們仍希望與自己在一起的人是快樂而幸福的。這就是我們偽裝高潮的原因。總有各種各樣的原因使我們一時間無法達到高潮，但我們的偽裝正是我們內心的愛意。